Sedentarismo: o pai de todos os males | Coluna #107

Se você não consegue 30 minutos em um dia para sair do sedentarismo e melhorar o funcionamento do seu organismo, está vivendo errado.

Luiz Fujita Jr

Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. @luizfujitajr

Dr. Drauzio Varella e abaixo a frase "você estea vivendo errado", referente ao conteúdo sobre sedentarismo.

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Se você não consegue 30 minutos em um dia para sair do sedentarismo e melhorar o funcionamento do seu organismo, está vivendo errado.

 

O corpo humano seria bem diferente se fosse adaptado para o estilo de vida sedentário. Infelizmente, ele não é; portanto, ficar parado o dia todo nos coloca sob risco de morte por doenças como infarto e AVC. E como fazer exercícios nesse dia a dia corrido? Dr. Drauzio orienta.

 

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