![](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/06/26144553/Depositphotos_444607680_XL-Copia-1000x563.jpg)
Crianças e adolescentes podem fazer musculação?
![](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/06/10153228/Depositphotos_286648750_XL-Copia-1000x563.jpg)
Fazer exercício físico na gravidez é seguro?
![](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/04/04165536/Depositphotos_168221846_XL-Copia-1000x563.jpg)
Como a prática de exercícios físicos pode melhorar o sono?
![foto do dr. Drauzio acompanhada da inscrição "o corpo foi feito para o movimento", em fundo amarelo. veja os benefícios do exercício físico](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/02/05141311/2024_01_DRAUZIO_YT_THUMB_O_efeito_do_exercicio_fisico_no_corpo-1000x563.jpg)
Qual o efeito do exercício físico no corpo?
![](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/01/29180310/Depositphotos_681997192_XL-Copia-1000x563.jpg)
Calistenia: conheça o exercício físico que fortalece o corpo e a mente
![close de pernas de homem de calça e sapato subindo escadas. atividade física reduz riscos do sedentarismo](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/01/26124429/Depositphotos_34095877_L-1-1-1000x563.jpg)
Atividade física leve reduz riscos de quem passa o dia sentado
![mulher retira creatina em pó de embalagem para colocar em garrafa de água](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/01/23113123/Depositphotos_675476074_XL-Copia-1000x563.jpg)
Creatina: existe uso seguro?
![close em mão de homem em academia segurando frasco de comprimidos com uma mãe e comprimidos com a outra. Uso de esteroides anabolizantes para fins estéticos é proibido](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/01/10131101/Depositphotos_475925974_XL-Copia-1000x563.jpg)
Não existe mágica: uso de esteroides anabolizantes para fins estéticos é proibido e traz riscos
![O dr. Drauzio fala sobre o hábito mais importante que você precisa colocar nas suas metas de ano novo.](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/12/21152636/2023_12_DRAUZIO_YT_COLUNA_thumb_Resolucoes_de_fim_de_ano-1000x563.jpg)
A coisa mais importante que você precisa fazer é…
![](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/09/06154448/Depositphotos_428300426_XL-Copia-1000x563.jpg)
Por que passar muito tempo sentado é prejudicial à saúde?
![mulheres fazendo exercícios de alongamento](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/08/29184749/2023_08_DRAUZIO_SITE_MATERIA_ILUSTRADA_thumb_alongamento_ajuda_musculos-1000x563.jpg)
Benefícios do alongamento vão além da preparação para atividades físicas
![Está pensando em começar a correr? Então preste atenção nestas dicas!](https://portaldrauziovarella.nyc3.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/06/29112017/2023_06_DRAUZIO_DPSP_SABER_VIVER_YT_infoanimado_comecar_correr_thumb-1000x563.jpg)