Exercícios físicos ajudam a diminuir o tempo e a gravidade de uma internação
Saiba como a prática regular de exercícios físicos é capaz de acelerar a chance de alta de uma pessoa internada, além de prevenir que a hospitalização aconteça.
Treino de glúteos: entenda por que você precisa treinar essa região do corpo
Como se preparar para correr a primeira maratona?
Como a flexibilidade pode melhorar a qualidade de vida na velhice?
Os mais velhos e a atividade física
Sente dores no corpo? Pode ser o sedentarismo!
Como manter a saúde do coração em dia?
Por que as mulheres são menos fisicamente ativas que homens?
Como ter um coração saudável?
Como se preparar para começar a jogar vôlei de praia
Corrida para iniciantes: como começar a correr?
Exercícios que ajudam no fortalecimento muscular
