Sedentarismo: o pai de todos os males | Coluna #107
Ficar parado o dia todo é um dos piores hábitos para o corpo humano. E como fazer exercícios nesse dia a dia corrido? Dr. Drauzio orienta.
Luiz Fujita Jr Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. @luizfujitajr
Se você não consegue 30 minutos em um dia para sair do sedentarismo e melhorar o funcionamento do seu organismo, está vivendo errado.
O corpo humano seria bem diferente se fosse adaptado para o estilo de vida sedentário. Infelizmente, ele não é; portanto, ficar parado o dia todo nos coloca sob risco de morte por doenças como infarto e AVC. E como fazer exercícios nesse dia a dia corrido? Dr. Drauzio orienta.
