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Como aliviar o estresse do dia a dia

O estresse é uma resposta natural do nosso organismo, mas pode causar vários problemas quando se torna frequente. Saiba como amenizar.
Publicado em 31/08/2023
Revisado em 01/09/2023

O estresse é uma resposta natural do nosso organismo, mas pode causar vários problemas quando se torna frequente. Saiba como aliviar o estresse.

 

O estresse é uma resposta produzida pelo nosso organismo quando somos expostos a um estímulo potencialmente perigoso ou ameaçador. Mas  quando o estresse se torna uma constante no dia a dia, ele pode causar diversos problemas de saúde a longo prazo, como as doenças cardiovasculares. Neste vídeo, o Dr. Drauzio fala mais sobre o impacto do estresse e por que o movimento é importante para aliviar o problema.

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