Quanto tempo devemos dormir?

por Luiz Fujita Jr

Publicado em 25/04/2016

-

Revisado em 11/08/2020

Cada um tem seu tempo, e há várias formas de descobrir quanto é. De quebra, veja dicas para dormir melhor.

Compartilhe

Tags

Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. <a href="https://twitter.com/luizfujitajr">@luizfujitajr</a>

Em alta

TOD: entenda o que é o transtorno opositor desafiador

Níveis de ferritina: quando são preocupantes e por que você deve monitorá-los?

Síndrome de pica: conheça o distúrbio alimentar que faz as pessoas comerem coisas incomuns

Entenda as fases do ciclo menstrual

Transtorno de personalidade narcisista: o que é e formas de tratamento

Veja também

tena dicas rápidas fisioterapia pélvica

Fisioterapia pélvica para quê? | Dicas Rápidas #04

Poluição e uso excessivo de computadores ou smartphones podem causar a doença do olho seco. Conheça os sintomas.

Síndrome do olho seco | José Álvaro Pereira Gomes

thumb comenta medicamentos alcool

Drogas Lícitas e Ilícitas

Quando pode (ou não) misturar medicamentos com álcool | Comenta #68

Repensando a Medicina | Envelhecimento

dr. rodrigo de aquino castro responde dúvidas sobre infecção urinária

Infecção urinária | Rodrigo Aquino de Castro

Remédios de uso contínuo devem ser utilizados conforme a orientação do médico. Entenda.

Por que é perigoso abandonar o tratamento com remédios de uso contínuo?