Veja dicas para dormir bem trabalhando de madrugada ou em turnos.
O sistema de trabalho em turnos, adotado por enfermeiros, policiais e seguranças, dificulta a adoção de uma rotina de sono por esses profissionais. Isso pode causar insônia ou sonolência excessiva e, a longo prazo, acarretar em problemas de saúde. Neste vídeo, Drauzio explica como dormir bem trabalhando de madrugada e/ou em horários diferenciados.
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