Se você está desacostumado a correr – seja por estar começando agora, voltando de uma pausa ou acelerando o ritmo –, saiba que é normal sentir falta de ar. Essa é uma resposta natural do seu corpo ao aumento de esforço.
No sétimo vídeo da série especial sobre corrida e treinos, o dr. Drauzio Varella dá algumas dicas de como melhorar o fôlego para a corrida.
Conteúdo produzido em parceria com RD Saúde, Drogasil e Raia.
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