Conteúdos sobre "quarentena"

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Quarentena: Como lidar com o excesso de notícias sobre a pandemia

O excesso de notícias sobre a pandemia de Covid-19 pode gerar ansiedade. Saiba como se informar sem ficar sobrecarregado.

Boletim Coronavírus no Instagram #13 | 21/05/2020

A epidemia do novo coronavírus avança sobre as favelas paulistas e cariocas. O que vem sendo feito para tentar diminuir a transmissão do vírus? Como é possível ajudar? Assista à live a seguir.

Boletim Coronavírus no Instagram #11 | 14/05/2020

A quarentena, em grande parte do país, completa 50 dias de duração. Mas em que pé estamos na luta contra o coronavírus? Quando vai ser seguro sair de casa? Assista à live a seguir.

Quarentena: meditação pode diminuir os efeitos do isolamento

Recomendada pela OMS, a meditação pode trazer benefícios para a saúde, reduzindo crises durante a quarentena por conta da pandemia de coronavírus.

Boletim Coronavírus no Instagram #8 | 05/05/2020

No atual momento da pandemia, o uso de máscara contra o novo coronavírus se torna indispensável. Saiba mais na live a seguir.

Boletim Coronavírus no Instagram #6 | 28/04/2020

Conversamos com a psicóloga Márcia Daskal para descobrir como a ansiedade pode influenciar diretamente a alimentação em tempos de pandemia. Assista à live a seguir.

7 dicas para manter o sono em dia durante a quarentena

O período de isolamento social pode trazer dificuldades para dormir. Veja as dicas para ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.

Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade

Em tempos de coronavírus, a respiração consciente e controlada pode ajudá-lo a diminuir os sintomas de ansiedade. Ensinamos algumas técnicas simples.

Você não precisa ser 100% produtivo nesta quarentena

Lembre-se que estamos no meio de uma pandemia e que não é possível ser produtivo e eficiente 100% do tempo.