Sarcopenia: a perda de músculos que interfere na longevidade
Nas décadas anteriores, as orientações para os cuidados com o corpo incluíam, principalmente, os exercícios físicos aeróbicos, como corrida e natação. A musculação e os exercícios de resistência ficavam restritos quase que exclusivamente aos fisiculturistas, atletas e aqueles que buscavam benefícios estéticos. Veja também: Músculos fracos (sarcopenia) Hoje o cenário mudou, muito graças ao aumento […]
