Saiba como proteger o couro cabeludo dos raios solares

Especialistas orientam a utilização de protetor solar, especialmente para pessoas sem cabelos ou com calvície.

Durante o verão, podemos ficar mais expostos ao sol e à radiação solar em diversas ocasiões e locais: festas, praias, piscinas, práticas esportivas, etc. Por esse motivo, as pessoas com o couro cabeludo exposto devem redobrar a atenção à saúde da pele dessa região, visto que a exposição ao sol, sem os cuidados necessários, pode trazer consequências indesejadas.

O couro cabeludo é uma região bastante sensível. Ao se expor ao sol, a cabeça fica vulnerável às radiações A e B. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), as pessoas calvas ou com fios ralos têm mais probabilidade de sofrer queimaduras. Por isso, é necessário proteger o topo da cabeça da mesma forma que cuidamos das outras partes da pele.

A exposição prolongada pode causar irritação, bolhas, vermelhidão e coceira. Em casos mais graves, câncer de pele. Até mesmo as pessoas com cabelo podem perdê-los pelo contato descuidado com os raios solares. Por isso, a primeira recomendação aos carecas é realizar consulta com um(a) dermatologista para avaliar a saúde da região e orientar, de forma específica, os cuidados necessários.

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Como proteger o couro cabeludo?

O protetor solar é essencial para manter o couro cabeludo saudável. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda produtos com fator de fotoproteção acima de 30, que devem ser reaplicados a cada 2 horas. É possível utilizar barreiras físicas – como chapéus, bonés e toucas –, especialmente em locais como praias, clubes e durante a realização de exercícios físicos ao ar livre.

A radiação solar é mais intensa das 10 horas às 15 horas, o famoso “horário de almoço”. Por isso, a sociedade médica orienta evitar, se possível, realizar atividades externas durante esse horário. Outra alternativa para aliviar os efeitos do sol é utilizar barracas para proteger a pele, especialmente em praias e clubes. 

Se ficar com a cabeça quente, você também pode borrifar água termal – ou outros produtos indicados pelo(a) dermatologista – para hidratar a pele da região. É importante ficar atento aos sinais e observar, no espelho, como o couro cabeludo se apresenta no fim do dia. Ao notar qualquer nível de queimadura, incômodo ou bolhas, não hesite em procurar ajuda médica adequada.

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Sobre o autor: Jhonatan Dias é jornalista independente e colabora com o Portal Drauzio Varella. Escreve principalmente sobre pesquisas em saúde, tecnologias e bem-estar.