Manter a postura bem alinhada durante a corrida é essencial para reduzir o esforço e o consumo de energia. Para isso, existem algumas boas práticas que podem ser seguidas para evitar que a falta de alinhamento corporal o impeça de alcançar distâncias maiores.
No quinto vídeo da nossa série especial sobre corrida e treinos, o Dr. Drauzio Varella explica como posicionar o corpo para correr de forma mais eficiente.
Conteúdo produzido em parceria com RD Saúde, Drogasil e Raia.
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