Um esporte democrático e cheio de benefícios para a saúde, a corrida tem se popularizado no Brasil e no mundo. Mas é preciso alguns cuidados para que a prática seja segura e evite lesões.
No primeiro vídeo da nossa série especial sobre corrida e treinos, o dr. Drauzio Varella ensina a avaliar seu nível de condicionamento, estabelecer objetivos acessíveis e organizar um plano de treinamento.
Conteúdo produzido em parceria com RD Saúde, Drogasil e Raia.
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