Exercício no frio faz mal? | Drauzio Comenta #15

Vale a pena vencer a preguiça excruciante que dá no inverno, respirar o ar gelado e manter a prática de exercícios no frio?

Luiz Fujita Jr

Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. @luizfujitajr

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Vale a pena vencer a preguiça excruciante que dá no inverno, respirar o ar gelado e manter a prática de exercícios no frio?

 

Fazer exercícios já é difícil. No inverno, então, mais fácil ainda inventar desculpa para não sair de baixo das cobertas. O dr. Drauzio dá algumas orientações para fazer atividade física ao ar livre no frio.

 

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