Saiba como manter a saúde do coração em dia ao praticar uma atividade física.
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte não só no Brasil, mas no mundo. Por isso, a alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos são essenciais na prevenção e tratamento de condições do tipo.
Porém, antes de iniciar qualquer atividade física, é preciso realizar uma avaliação cardiológica junto de um profissional de saúde. Esse monitoramento é essencial para todos, mas principalmente para quem tem histórico com doenças cardíacas, obesidade, diabetes, hipertensão ou idade avançada.
Já durante e depois da prática de exercícios, o uso de dispositivos como relógios inteligentes e monitores de frequência cardíaca, possibilitam fazer ajustes aos exercícios de acordo com a zona de frequência ideal para fortalecer seu coração, e otimizar seus resultados.
Conteúdo produzido em parceria com a HUAWEI WATCH GT 5 PRO
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