Como a risada pode diminuir o estresse?
Drauzio Varella Drauzio Varella é médico cancerologista e escritor. Foi um dos pioneiros no tratamento da aids no Brasil. Entre seus livros de maior sucesso estão Estação Carandiru, Por um Fio e O Médico Doente.
Conheça os benefícios físicos e psicológicos de dar risada.
A risada ativa o lobo frontal, ou seja, a parte da frente do cérebro. Essa região ajuda a interpretar as informações e decidir se elas são ou não engraçadas, desencadeando uma resposta no sistema límbico, responsável por controlar sentimentos como prazer e medo. Sendo assim, as vantagens de rir são muitas: as emoções negativas são amenizadas, o corpo fica mais relaxado e a tensão e o estresse diminuem. Para explicar melhor o assunto, o dr. Drauzio fala como o riso pode ser um ótimo “remédio”.
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