Manter uma boa rotina de sono pode ajudar a prevenir quadros de demência. Entenda a relação.
Segundo o Departamento Científico de Cognição da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), estudos recentes indicam uma possível relação entre dormir mal e o diagnóstico de Alzheimer. As pesquisas avaliam como a insônia e a apneia podem interferir na qualidade do sono, resultando em um declínio cognitivo e, consequentemente, nas demências. O dr. Drauzio explica a relação entre os dois fatores e dá dicas de como manter boas noites de sono.
Veja também: Por que os idosos dormem menos?
