Ter hobbies que não envolvam o uso de telas é uma maneira de exercitar a mente. Entenda a importância desse hábito.
A tecnologia é capaz de resolver tantas tarefas que acabamos terceirizando ações que deveriam estimular o nosso cérebro. Isso resulta no declínio cognitivo. Na contramão, os hobbies, atividades manuais que não envolvam telas, ajudam a exercitar a mente, reduzir o estresse, aumentar a sensação de bem-estar e ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas. Veja o que diz o dr. Drauzio sobre essas atividades.
Conteúdo produzido em parceria com RD Saúde.
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