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O Nobel e o relógio | Artigo
Nobel foi para cientistas que descreveram os mecanismos que controlam o ciclo circadiano. Leia mais sobre o assunto no artigo do dr. Drauzio.
Cafeína e sono | Artigo
Estudo mostra os mecanismos pelos quais a cafeína interfere no sono. O café deve ser evitado horas antes de deitar. Veja artigo do dr. Drauzio.
Sono, obesidade e diabetes | Artigo
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Relógios biológicos
A incompatibilidade de disposição e desempenho atribuída ao ciclo sono reflete o ritmo biológico de cada indivíduo.
Trombose venosa profunda
Manter o peso dentro dos limites saudáveis, não fumar, restringir o consumo de bebidas alcoólicas e praticar exercícios físicos são medidas importantes para prevenir a formação de trombos.
Trombose
Alguns fatores como predisposição genética, idade mais avançada, colesterol elevado, cirurgias e hospitalizações prolongadas, obesidade e uso de anticoncepcionais aumentam o risco de desenvolver trombose.
Dicas para adaptação do sono em viagens longas
Veja algumas dicas para adaptação do sono e evite o cansaço ou a dificuldade para dormir no local de destino provocados pela mudança no relógio biológico.
