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O Nobel e o relógio | Artigo
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Cafeína e sono | Artigo
Estudo mostra os mecanismos pelos quais a cafeína interfere no sono. O café deve ser evitado horas antes de deitar. Veja artigo do dr. Drauzio.
Sono, obesidade e diabetes | Artigo
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Relógios biológicos
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Trombose venosa profunda
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Trombose
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Dicas para adaptação do sono em viagens longas
Veja algumas dicas para adaptação do sono e evite o cansaço ou a dificuldade para dormir no local de destino provocados pela mudança no relógio biológico.