Para que serve a psicoterapia?

Saiba os benefícios desse tipo de tratamento e entenda a diferença entre psicólogos e terapeutas. Veja para que serve a psicoterapia.

No primeiro ano da pandemia de covid-19, a prevalência global de ansiedade e depressão aumentou em 25%, de acordo com um artigo científico divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Diante do grande número de problemas de saúde mental, a psicoterapia, chamada muitas vezes apenas de terapia, é uma das opções de tratamento. 

Mas, para que exatamente, serve a psicoterapia? A psicóloga Lizandra Arita, formada pela Universidade Bandeirante de São Paulo e atuante na Clínica Mantelli, declara que a terapia é indicada para auxiliar em todos os setores da vida, seja para ajudar em um sofrimento específico ou para autoconhecimento.

Além dos apoios citados anteriormente, a terapia tem outras utilidades citadas pela especialista:

• tratamento de angústias;
• transtornos de ansiedade;
• quebra de crenças limitantes;
• melhora da saúde mental. 

“Ao compreendermos a nossa individualidade, conseguimos romper os padrões de comportamentos disfuncionais que a sociedade, a família e nós mesmos impomos”, afirma.

Como saber se a psicoterapia está funcionando?

Apesar da função essencial do profissional de psicologia, Lizandra alega que para a psicoterapia ter efeito, o papel do paciente também é indispensável. 

“É preciso que o paciente esteja disposto a conhecer o que o limita e causa sofrimento, a fim de mudar a ‘rota’ que o leva a isso. O psicólogo auxilia essa descoberta, e em conjunto com o paciente, sempre irá avaliar o progresso que ele está tendo”, esclarece.

A profissional explica também se há uma forma de medir o progresso na terapia. De acordo com ela, nem sempre a demanda que o paciente traz é o que precisa ser tratado. “Existe a possibilidade de o paciente ter criado um mecanismo de defesa que parece que tudo está perfeito. Para derrubar essa barreira demanda tempo e disposição, então não há como determinarmos prazo, uma vez que todo ser humano é singular e cada um possui a sua bagagem, sentimentos e vivências. Por meio de um olhar clínico, o profissional consegue medir a evolução do cliente”, conclui.

Quais são as principais diferenças entre um terapeuta e um psicólogo? 

Há diferenças significativas entre um terapeuta e um psicólogo. Embora existam vários tipos de terapeutas, como terapeutas holísticos ou terapeutas das emoções, eles não são regulamentados por um conselho de ética e podem seguir vertentes terapêuticas que não são embasadas cientificamente.

Por outro lado, o psicólogo tem formação em psicologia e é regulamentado por um conselho de ética que estabelece padrões e regras para a profissão. Esse tipo de profissional segue uma abordagem mais científica e pode fornecer tratamentos baseados em evidências para problemas psicológicos específicos.

Lizandra lembra que na profissão do psicólogo há também o Sistema de Avaliação de Testes Psicológicos (Satepsi), que visa avaliar a qualidade técnico-científica de instrumentos psicológicos para uso profissional, a partir da verificação objetiva de um conjunto de requisitos técnicos. 

“Há também a especialização em áreas específicas, uma vez que é necessário o conhecimento de diversas técnicas de atendimento, visto que cada sujeito possui a sua singularidade”, pondera.

Veja também: Como conseguir atendimento psicológico gratuito

Sobre o autor: Caio Coutinho é estudante de jornalismo na Universidade Federal de Uberlândia (UFU) e colaborador no Portal Drauzio Varella. Além do gosto por música, também tem interesse em temas de saúde mental e saúde da criança.