Manter bons hábitos ao longo da vida, como dieta equilibrada e rotina de exercícios, ajuda a ter uma velhice melhor. Dr. Drauzio explica no vídeo a seguir.
Dr. Drauzio fala sobre a memória humana com o neurocientista Ivan Izquierdo, um dos maiores especialista na área. Assista à entrevista.
Convidamos a fisioterapeuta Adriana Acaui para ensinar alguns exercícios práticos para idosos fazerem em casa.
Estudo revela que adotar um estilo de vida saudável, que inclui praticar atividades físicas regulares e ficar longe do cigarro, reduz o risco de demência mesmo em quem tem tendência genética para desenvolver quadros demenciais.
Estudo mostra que quanto maior o número de fatores ligados ao estilo de vida saudável, como não fumar, praticar atividade física com regularidade e beber moderadamente, mais baixo o risco de Alzheimer.
Questionário que avalia desempenho em atividades do cotidiano pode ajudar a identificar sarcopenia, associada a aumento da mortalidade em pessoas mais velhas.
