A manutenção do organismo é um eterno equilíbrio energético entre o que consumimos e o que gastamos. Mas e aquele amigo magro de ruim? O que acontece com ele?

 

Energia absorvida = Energia gasta em repouso + Energia gasta em atividade + Termogênese. Somente sobre uma dessas variáveis você consegue ter controle.