Conteúdos sobre "ansiedade"

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Quarentena: Como lidar com o excesso de notícias sobre a pandemia

O excesso de notícias sobre a pandemia de Covid-19 pode gerar ansiedade. Saiba como se informar sem ficar sobrecarregado.

Boletim Coronavírus no Instagram #12 | 19/05/2020

Como fica nossa saúde mental em tempos de pandemia? Como é possível lidar com tantas notícias diferentes, novas situações no ambiente familiar e profissional, estresse, medo do desemprego. É possível sair ileso? Assista à live a seguir. 

Boletim Coronavírus no Instagram #6 | 28/04/2020

Conversamos com a psicóloga Márcia Daskal para descobrir como a ansiedade pode influenciar diretamente a alimentação em tempos de pandemia. Assista à live a seguir.

Boletim Coronavírus no Instagram #5 | 23/04/2020

Como lidar com o isolamento e com a ansiedade em tempos de pandemia? Confira na live sobre saúde mental.

Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade

Em tempos de coronavírus, a respiração consciente e controlada pode ajudá-lo a diminuir os sintomas de ansiedade. Ensinamos algumas técnicas simples.

Impactos da quarentena na saúde mental | #FiqueEmCasa e Cuide-se #Comigo

Em parceria com o Hospital Albert Einstein e YouTube, Dr. Drauzio conversa com especialistas para descobrir os impactos da saúde mental em tempos de quarentena. Assista.

Aprenda a controlar crises de pânico

Técnicas de respiração e de relaxamento muscular ajudam a controlar crises de pânico e podem até evitá-las. Aprenda aqui duas das mais utilizadas.

Ansiedade da quarentena tem relação com a falta de controle

A falta de controle sobre o desenrolar da pandemia do novo coronavírus pode desencadear sintomas de ansiedade na quarentena. Entenda.

Entrementes #27 | Ansiedade na quarentena

Com a pandemia do novo coronavírus, muitos começaram a experimentar efeitos da ansiedade na quarentena. Entenda por que nos sentimos assim e o que fazer.