A doença não tem cura, mas existem muitos cuidados diários para prevenir ataques de asma.

 

Quando uma pessoa tem asma, certos fatores comprometem a entrada e a saída de ar dos pulmões, como determinadas substâncias irritantes ou variações de temperatura. Falta de ar, chiado no peito e tosse com produção de muco são alguns dos sintomas da doença.

Assim como outros problemas respiratórios, a asma não tem cura, por ser uma doença com causas genéticas. Mas há como controlá-la e torná-la menos aguda. O otorrinolaringologista Cassio Antonini deu dicas valiosas que ajudam a prevenir os ataques de asma. Confira:

  • Cuide diariamente da higiene dos ambientes que você frequenta, principalmente o quarto, onde dormimos e passamos grande parte do tempo;
  • Lembre-se de limpar lugares que às vezes passam despercebidos, como a parte superior do monitor do computador e embaixo das camas;
  • Evite tapetes, carpetes e cortinas;
  • Use cobertores, colchões e fronhas com materiais antialérgicos e encape-os com plásticos;

 

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  • Como as casas no país não têm um bom sistema de calefação, cuidado com aquecedores. Não os deixe ligados a noite toda enquanto dorme, pois eles ressecam o ar. Quando ligar, deixe no ambiente uma bacia ou toalha molhada;
  • Ensaque com plástico os casacos e as roupas cujos tecidos acumulam ácaros. Antes de usá-los, tire-os do saco plástico na área de serviço, lave-os e só depois vista;
  • Deixe os animais domésticos na área de serviço;
  • Aprenda a reconhecer seus gatilhos e evite-os. Entre os mais comuns estão pólen, poeira e pelos de animais;
  • Evite alimentos com muitos corantes e condimentos, como ketchup e refrigerante. Também evite os que têm muita lactose, pois o refluxo pode irritar o sistema respiratório;
  • Beba muita água.