Atividade física | Drauzio Varella - Drauzio Varella

close em pernas de mulher com tênis realizando caminhada como atividade física

Coluna

Quantas horas de exercício físico devo realizar? | Coluna

Confira dicas e orientações para fazer exercícios com segurança e evitar lesões musculares.

De volta aos exercícios

Como retomar as atividades físicas de forma segura

O corpo foi feito para se movimentar. Por isso, mesmo na pandemia, é preciso encontrar um jeito de praticar atividades físicas.

Exercício físico

Ninguém pode ficar parado na pandemia | Coronavírus

mulher de costas em esteira ergométrica. Atividade física altera metabolismo e previne doenças

Artigo

Atividade física e metabolismo | Artigo

Dr. Drauzio fala sobre o autocuidado e por que devemos tomar cuidado com a automedicação.

Vídeo

Sete pilares do autocuidado e o uso de medicamentos | Coluna #137

Homem com eletrodos no tórax fazendo teste ergométrico em esteira.

Teste ergométrico (teste de esforço)

jovens deitados em círculo, olhando o celular. sedentarismo na adolescência é prejudicial à saúde

Entre adolescentes sedentários, meninas são mais inativas | Coluna

Médico segurando prancheta com exame de eletrocardiograma.

Eletrocardiograma

Corredora agachada com a mão no joelho em sinal de dor

Condromalácia patelar

Mulher na academia fazendo leg press.

Ortopedia

Joelhos precisam estar alinhados durante exercícios para evitar a condromalácia

casal de idosos andando na praia. Envelhecimento e saúde podem andar juntos

Artigo

Prevenir ou remediar – envelhecimento e saúde | Artigo

Thumbnail com texto DrauzioCast sobre atividade física e câncer.

Podcast

DrauzioCast #73 | Atividade física e câncer

Vídeo

Exercícios para fazer em casa | Dicas Rápidas #03

Idosa com bengala levantando de cadeira. Há associação entre sarcopenia e mortalidade

Artigo

A forma como levantamos da cadeira diz muito a respeito da nossa saúde | Coluna

Idosa sentada no sofá segurando joelho com expressão de dor. Reumatismo não piora no firo

Doenças reumatológicas

Reumatismo não piora no frio

mulher correndo em trilha arborizada. atividade física ajuda no controle de doenças

Artigo

Atividade física: panaceia na preservação da saúde | Artigo

idoso praticando exercícios com acompanhamento de treinador.

Envelhecimento

Exercício físico reduz risco de demência, diz OMS

Pote de suplemento alimentar whey protein caído e ao lado colher de medida.

Alimentação

O perigo dos suplementos alimentares

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