Atividade Física

150 minutos de exercícios por semana | Animação #03

Vale a pena o esforço para evitar o sedentarismo, um dos maiores fatores de risco para a uma série de doenças graves.
Anima Draw

Preguiça | Animação #01

Aos 74 anos, Draw vai correr a maratona de Nova York em novembro, e pra isso não tem segredo: tem que treinar. E a preguiça, como lidar?
Alongamento x Aquecimento: Quando fazer?
Artigo

Atividade física e câncer | Artigo

Dois estudos recém-publicados reforçam a hipótese de que a atividade física aumenta as chances de cura de quem teve câncer.

Leia Mais

Livro Correr | Teaser 2

Livro Correr | Teaser 2

Drauzio Varella lança livro sobre a importância da corrida, sua experiência com maratonas e com as ruas do centro da cidade de São Paulo, onde costuma treinar.
Livro Correr | Teaser 1

Livro Correr | Teaser 1

Maratonista há anos, dr. Drauzio Varella lança livro sobre a importância da corrida em sua vida, sua experiência com maratonas e com as ruas do centro da cidade de São Paulo, onde costuma treinar.
thumb asics corrida

Drauzio desafia Tavião a correr 5 km

Otávio era um rapaz que vinha há muito tempo sem fazer exercícios, levando uma vida completamente sedentária. Propusemos um desafio: correr 5 km após 1 mês de preparação.
Maratonista manteve treinos durante a quimioterapia

Maratonista manteve treinos durante a quimioterapia

Déborah Aquino conta como foi conciliar o desejo de correr e receber o diagnóstico de câncer de mama pouco antes de uma das provas mais importantes de sua vida.
thumb comenta exercicio baixa imunidade

Atividade física intensa baixa imunidade? | Comenta #89

Exercício físico sempre faz bem, desde que seja feito com planejamento e racionalidade.
thumb corrida dor lombar correr

Costas doem durante a corrida. É normal? | Comenta #88

Em geral, a dor na região lombar depende da postura ao correr.
Ver mais