Quanto tempo devemos dormir? - Portal Drauzio Varella
Página Inicial
Vídeos

Quanto tempo devemos dormir?

coluna sono
por Luiz Fujita Jr
Publicado em 25/04/2016
Revisado em 11/08/2020

Cada um tem seu tempo, e há várias formas de descobrir quanto é. De quebra, veja dicas para dormir melhor.

Compartilhe
Tags
sono
Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. <a href="https://twitter.com/luizfujitajr">@luizfujitajr</a>

Em alta

Veja também

A água é fundamental para o funcionamento do organismo. Saiba como calcular a quantidade de água que você deve ingerir.
Vídeos

Quantos litros de água você precisa beber todos os dias?
Thumbnail do vídeo em que Drauzio comenta o livro que mais gostou de escrever com o texto "Nas ruas do Brás".
Comentando Comentários

O livro que mais gostei de escrever | Comenta #99
O neuropediatra dr. Nuno Lobo Antunes fala sobre as formas de desenhar de uma criança com autismo
Vídeos

Autismo e desenhos | Nuno Lobo Antunes
A incontinência urinária é mais frequente em mulheres do que em homens. Entenda por que isso acontece.
Vídeos

Por que a incontinência urinária é mais frequente em mulheres? – Vamos Falar #20
Dr. Drauzio fala sobre a biópsia líquida e a sua importância no tratamento do câncer.
Vídeos

Biópsia líquida: Entenda o que é e como isso pode tranformar tratamento do câncer | Coluna #141
Especiais

Dica pra vida: use camisinha! #Shorts