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Quanto tempo devemos dormir?

coluna sono
por Luiz Fujita Jr
Publicado em 25/04/2016
Revisado em 11/08/2020

Cada um tem seu tempo, e há várias formas de descobrir quanto é. De quebra, veja dicas para dormir melhor.

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Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. <a href="https://twitter.com/luizfujitajr">@luizfujitajr</a>

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