Por que exercícios aeróbicos são bons para o coração? | Comenta #49

Assim como fortalecem os músculos, exercícios aeróbicos são bons para o coração porque o órgão também é um músculo.

Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. @luizfujitajr

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Assim como fortalecem os músculos, exercícios aeróbicos são bons para o coração porque o órgão também é um músculo.

 

A alternância entre batimentos acelerados durante o exercício físico e batimentos mais lentos no repouso é altamente benéfica à saúde cardiovascular.

 

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