Alimentação pré e pós-treino | Infográfico

Fazer uma alimentação correta pode ajudar ou prejudicar seu rendimento. Veja algumas das opções mais saudáveis e eficientes.

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Publicado em: 1 de outubro de 2013

Revisado em: 16 de agosto de 2021

Uma alimentação pré e pós treino é fundamental para alcançar melhores resultados com a prática de exercícios físicos. Veja os alimentos mais indicados. 

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