Como dormir mal pode afetar a sua saúde? – Animação #45
Dormir mal pode afetar tanto a saúde física quanto a saúde mental. Conheça a importância de ter uma boa qualidade de sono.
Drauzio Varella Drauzio Varella é médico cancerologista e escritor. Foi um dos pioneiros no tratamento da aids no Brasil. Entre seus livros de maior sucesso estão Estação Carandiru, Por um Fio e O Médico Doente.
Dormir mal tem efeitos diretos na saúde física e mental. Saiba quais são eles.
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, aproximadamente 65% dos brasileiros sofrem de algum problema na hora de dormir. Esses obstáculos à qualidade do sono podem provocar várias consequências negativas para o funcionamento do organismo, e impactam tanto a saúde física quanto a mental. O dr. Drauzio Varella explica por que é importante ter uma boa noite de sono.
Conteúdo produzido em parceria com o projeto Saber Viver com Drauzio Varella, realizado em conjunto pela Drogaria São Paulo e Drogarias Pacheco.
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