Conheça os hábitos que vão te ajudar a envelhecer com mais saúde.
A mudança de um hábito exige disciplina e paciência. Nem sempre é fácil tentar uma coisa nova, já que não dá para mudar tudo de uma vez. Para adquirir uma nova rotina, é preciso começar aos poucos. Neste vídeo, o dr. Drauzio conta quais são os hábitos que podem proporcionar um envelhecimento ativo e mudar a sua qualidade de vida, independentemente da idade.
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