Entenda para que serve o tratamento térmico e em que tipo de lesões recomenda-se usar compressas frias ou quentes.
Quando sofremos um trauma em alguma área do corpo, é normal que a região fique inchada e vermelha rapidamente. Nesses casos, geralmente fazemos o uso de compressas locais para amenizar o problema. Mas é importante saber quando utilizar gelo ou compressas quentes, além dos cuidados necessários para evitar queimaduras na pele.
Segundo o dr. Fernando Baldy dos Reis, ortopedista na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, o gelo deve ser utilizado nos casos de trauma agudo, especialmente nas primeiras 24 a 48 horas após o trauma, para evitar a ocorrência de um edema (inchaço) muito grande.
“O gelo faz vasoconstrição, o que evita um inchaço maior. Deve-se evitar colocar compressa quente quando o trauma é agudo. O calor é utilizado em casos de alguma reação inflamatória ou no início da reabilitação pós-trauma para aquecer um pouco e aumentar a vascularização”, explica.
Além disso, o calor também é indicado quando ocorre uma contratura grande na musculatura, para promover o relaxamento muscular. “Nunca utilizamos compressas quentes no trauma agudo, porque se você tem uma batida, uma entorse, a tendência é inchar. Ao colocar algo quente, vai inchar mais ainda”, reforça o médico.
Enquanto o gelo é a melhor opção para casos de entorse, pancadas ou contusões em diversas partes do corpo, a compressa quente pode ser usada, por exemplo, em casos de torcicolo, inflamação com pus (como furúnculos) e cólicas menstruais.
Cuidados necessários
É necessário tomar alguns cuidados com a pele ao aplicar gelo ou calor: o principal é sempre proteger a pele com uma toalha – pode ser uma toalha úmida –, e colocar a compressa por cima, evitando, assim, o risco de queimaduras.
“Afinal, se você colocar o gelo, que está 10 ou 15 graus negativos na geladeira, em cima da pele, pode ter uma queimadura pelo frio intenso. A mesma coisa acontece com o calor: quando você vai estimular pelo calor, colocar a bolsa de água quente direto sobre a pele pode causar uma queimadura. Então, é essencial sempre colocar uma toalha úmida e a bolsa de água quente em cima”, recomenda o dr. Fernando.
Em relação à duração, o ortopedista diz que as compressas devem ser feitas por até 48 horas, pois depois desse período não há mais tanto efeito. “O tempo de utilização é em torno de 20 minutos a meia hora, no máximo de três a quatro vezes por dia”, indica ele.
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