Hábito de espremer as espinhas pode deixar marcas na pele. Saiba como lidar e o que fazer para prevenir o problema.
Você é daquele tipo de pessoa que não pode ver uma pontinha amarela surgir na pele que já sente a necessidade imediata de espremê-la? Esse ato aparentemente inofensivo é totalmente contraindicado por dermatologistas.
A espinha é resultado de um processo inflamatório e infeccioso na glândula sebácea (responsável por produzir o sebo, substância oleosa que serve para lubrificar a pele). Ela faz parte do quadro de acne, que também inclui cistos e cravos, conforme explica a dra. Eliana Chagas, dermatologista clínica e pediátrica e especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Por que não se recomenda espremer as espinhas?
“Porque pode haver piora do processo inflamatório, levando à hipercromia pós-inflamatória [manchas na pele] e cicatriz residual, além de quadros mais graves, como celulite [infecciosa]no local onde se espremeu a espinha”, explica a dra. Eliana.
“Quando a espinha é espremida de forma inadequada, as bactérias e a inflamação podem se espalhar para áreas adjacentes, resultando em mais lesões. O ideal é deixar as espinhas cicatrizarem naturalmente ou procurar orientação de um dermatologista para um tratamento adequado”, completa a dra. Gabriela Guerra, dermatologista pela SBD.
Dicas para lidar com a acne
Segundo a dra. Eliana, é importante manter uma rotina de cuidados com a pele, utilizando produtos adequados para a pele oleosa e acneica. Para evitar manchas e cicatrizes decorrentes das espinhas, a recomendação da especialista é: não espremer, usar produtos que ajudam na regressão mais rápida do quadro – como os géis secativos – e protetor solar habitualmente.
“Alguns fatores podem piorar a acne, como o uso de produtos inadequados para a pele, excesso de oleosidade, má alimentação, estresse, alterações hormonais, falta de higiene adequada da pele e hábito de espremer as lesões. É importante evitar esses fatores desencadeantes e adotar uma rotina de cuidados com a pele específica para a acne”, orienta a dra. Gabriela.
A dra. Eliana lista algumas dicas importantes para prevenir o surgimento de espinhas:
- Manter uma boa alimentação e hidratação adequada;
- Usar água fria na rotina de higiene;
- Usar sabonetes apropriados para pele oleosa/acneica;
- Fazer uma boa rotina de skincare (cuidados com a pele).
Uma rotina básica de skincare geralmente inclui pelo menos três etapas: limpeza, hidratação e proteção. Mas pode haver outras etapas, a depender da necessidade de cada pele. Se você tem dúvidas sobre os produtos mais adequados para o seu tipo de pele, consulte um dermatologista. É também esse especialista que pode orientar tratamentos medicamentosos para os casos mais graves de acne.
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