Drauzio Varella

Você não precisa ser 100% produtivo nesta quarentena

par de tênis, tapete de ioga, copo de água e fita métrica. Veja como lidar com a quarentena e produtividade

Como manter a produtividade na quarentena? É preciso ocupar todo o tempo livre com atividades? Veja as dicas.

 

Quando a quarentena virou uma realidade para grande parcela da população brasileira, começaram a aparecer na internet inúmeras dicas de atividades para “matar o tempo”. A variedade é grande e engloba lives motivacionais, shows sertanejos, rotinas de exercícios, aulas de yoga e culinária, meditação, cursos de idioma, pilha de livros, além de métodos de arrumação de armário. Tudo para preencher cada segundo de tempo livre em casa e não cair num tédio sem fim. Só que esse isolamento forçado tem somente um objetivo, na realidade: frear a disseminação de um vírus potencialmente mortal.

Então, lembre que estamos no meio de uma pandemia e que não é possível ser produtivo e eficiente 100% do tempo. Haverá períodos em que você acordará motivado, outros em que apenas desejará comer um sanduíche com refrigerante assistindo a um filme qualquer. E não há nada de errado nisso. Você pode até ter ganhado um tempo a mais, já que não precisa se deslocar até o trabalho, mas não quer dizer que você precise preencher esse período com mais obrigações.

Veja também: Ansiedade da quarentena tem relação com a falta de controle

É claro que manter uma rotina de atividades é importante para a saúde física e mental, mas até seu cérebro se adaptar às novas limitações leva tempo. Por isso, não se culpe se você ainda não conseguiu fazer nada de novo ou muito criativo, estamos vivendo uma crise histórica, sem previsão de término. Não precisa ser performático só porque as redes sociais e inúmeras matérias estão sugerindo.

Aisha Ahmad, professora-assistente de Ciências Políticas na Universidade de Toronto, no Canadá e que já viveu sob condições de guerra, conflitos violentos e pobreza escreveu recentemente um artigo interessante sobre o tema. Separei alguns tópicos que podem ajudá-lo neste período:

Sair da versão mobile