Não consigo parar de ler sobre a covid-19! | Júlia Fink

Se informar é fundamental, mas ler notícias sobre a pandemia o tempo inteiro pode ser muito estressante e agravar casos de ansiedade.

Drauzio Varella é médico cancerologista e escritor. Foi um dos pioneiros no tratamento da aids no Brasil. Entre seus livros de maior sucesso estão Estação Carandiru, Por um Fio e O Médico Doente.

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Se informar é fundamental, mas ler notícias sobre a pandemia o tempo inteiro pode ser muito estressante e agravar casos de ansiedade.

 

Como estamos enfrentando uma pandemia de um vírus novo, novas informações chegam até nós a todo instante. Claro que é muito importante nos mantermos informados em um momento como esse. Porém, consumir notícias em excesso pode causar ainda mais ansiedade e estresse diante de um cenário que já não tem sido tranquilo.

Veja também: Quarentena: Como lidar com o excesso de notícias sobre a pandemia

O ideal é tentar encontrar uma forma de não se sobrecarregar demais. A psicóloga clínica Júlia Fink explica como fazer isso no vídeo a seguir.

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