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Atividade física

Como a musculação impacta a saúde? – DrauzioCast #194

Conheça os benefícios de começar a fazer musculação.
Publicado em 23/05/2023
Revisado em 23/05/2023

Conheça os benefícios de começar a fazer musculação.

 

 

 

A musculação é um tipo de exercício físico que traz diversas vantagens para a saúde e o bem-estar. Entre elas, está a possibilidade de evitar a perda de massa óssea que acontece ao longo da vida, principalmente após os 40 anos. Neste episódio do DrauzioCast, o dr. Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia e especialista em educação física, explica como introduzir essa prática na rotina.

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Conteúdo produzido em parceria com o projeto Saber Viver com Drauzio Varella, realizado em conjunto pela Drogarias Pacheco e Drogaria São Paulo.

Veja também: Exercícios areóbicos e musculação são essenciais para tratar sobrepeso na adolescência

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