Treino de corrida | Comenta #79
Luiz Fujita Jr Luiz Fujita Jr é jornalista, editor do Portal Drauzio Varella e criador do podcast Entrementes, sobre saúde mental. @luizfujitajr
Começar com um treino de corrida todo regrado pode levar à frustração.
A corrida é um dos esportes mais livres que existem. Se você não tem objetivos competitivos, talvez não seja necessário seguir programas de treinamento.
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