Como a musculação impacta a saúde? – DrauzioCast #194
Saiba quais são os benefícios da musculação para a saúde e veja dicas de como começar a incluí-la no seu dia a dia.
Publicado em: 23 de maio de 2023
Revisado em: 23 de maio de 2023
Conheça os benefícios de começar a fazer musculação.
A musculação é um tipo de exercício físico que traz diversas vantagens para a saúde e o bem-estar. Entre elas, está a possibilidade de evitar a perda de massa óssea que acontece ao longo da vida, principalmente após os 40 anos. Neste episódio do DrauzioCast, o dr. Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia e especialista em educação física, explica como introduzir essa prática na rotina.
Conteúdo produzido em parceria com o projeto Saber Viver com Drauzio Varella, realizado em conjunto pela Drogarias Pacheco e Drogaria São Paulo.
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