Pode entrar na água depois de comer?

O que pode te trazer problemas, na verdade, é realizar atividades vigorosas, não somente entrar em uma piscina.

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Publicado em: 11 de julho de 2016

Revisado em: 16 de agosto de 2021

Entrar na água depois de comer não causa problemas, desde que a alimentação tenha sido leve e não se faça nenhum esforço intenso.

 

Quando fazemos uma refeição, o organismo passa a dar prioridade para a digestão. Se nesse momento a pessoa realizar alguma atividade física intensa, os músculos passarão a requerer mais sangue para supri-los de oxigênio, atrapalhando o processo digestivo.

Por esse motivo, não é indicado realizar nenhuma atividade física intensa, seja dentro ou fora da água, imediatamente após as refeições. O agravante de fazer a atividade dentro de uma piscina ou no mar é que, nesse caso, há risco de afogamento, caso a pessoa passe mal.

 

Veja também: Conheça os casos em que entrar na água após comer pode fazer mal

 

No entanto, não há contraindicação em tomar banho depois das refeições, pois o banho não requer nenhum esforço físico relevante.

Também não há problema em nadar após ingerir alimentos leves e pouco volumosos, como sorvetes e frutas, por exemplo.

Na dúvida, espere 50 minutos antes de fazer qualquer atividade intensa dentro da água.

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